25 février 2017

faire son deuil

Dans la vie, nous devons toujours faire le deuil de quelque chose, pas selement le deuil de quelqu'un mais de quelque chose qui s'est passé ou que l'on a vécu. Nous ne pouvons pas faire le deuil de "rien". Pour toute chose qui nous arrive, bonne ou mauvaise, il faut accepter qu'elle soit terminée. Le deuil est un mécanisme de survie. Nous devons faire des milliers de deuils successifs. Voici LES 5 ÉTAPES DU DEUIL, par lesquelles nous devons passer pour enfin nous libérer : 1 – la Colère 2 – le Chagrin / la Tristesse ... [Lire la suite]
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16 février 2017

Les bienfaits de la méditation

10 à 15 min par jour suffisent... -Réduction du stress -Augmentation de la créativité... -Sevrage des dépendances (tabac, alcool...) -Disparition des insomnies -Augmentation des performances (sport, travail...) -Stabilisation du poids -Permet l'apaisement -Aide à la reprise de confiance en soi Et bien d'autres effets positifs !!!! A vous de compléter la liste...
Posté par bibinou13 à 16:32 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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