04 mars 2016

Une journee dans mon assiette

Bonjour les gazelles et les gazous ! Aujourd'hui, je vous propose de passer en revue mes repas répartis sur une journée !   Pour mon petit déjeuner, jai préparé un thé à la menthe sans sucre et une tranche de pain de seigle (allemand) avec un peu de beurre et une tranche de blanc de poulet.   Une séance de 20 minutes en alternant marche & course pour faire de l'exercice physique. En rentrant, j'ai pris en collation un porridge* aux flocons d'avoine   Et venue l'heure du repas , j'ai fais une assiette... [Lire la suite]
Posté par bibinou13 à 11:51 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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