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Vous connaissez ? Dimanche, j'ai retrouvée mon amie d'enfance sur MArseille, nous avons déjeuné dans le coin et vous savez quoi? Ben j'ai descendu et remontée les esclaiers sans être essoufflée ni fatiguée !!! Je m'en suis seulement aperçu lundi matin au réveil !!  J'avais mal aux mollets et aux bras ?? Pas de sport ce weekend ...  ET là ! la révélation !!! j'ai descendu et monté "les esclaiers de l'enfer" sans problèmes et avec une facilité déconcertante !!! Yeahh   Cela dit en passant si vous avez l'occasion... [Lire la suite]

L'activité physique est primordial dans la perte de poids et le maintien musculaire pour éradiquer la graisse et la peau qui pendouille. Je ne vous cache pas que les dessous des bras et les entre-cuisses ainsi que le ventre peuvent "tomber" . Pour ma part mon ventre est plutôt remonté au début de ma perte, je l'ai badigeonné presque tous les jours avec des crèmes hyper hydratantes, des huiles, des laits fermeté... J'ai essayé tous les produits miraculeux du moins cher au plus cher...  J'ai commencé par de la marche tous les... [Lire la suite]

     Voici un petit déjeuner type d'une sleevée composé d'une tasse de thé non sucré, tartine légèrement beurrée et un soupçon de confiture ! Le fait de tremper la tartine ca évite le gonflement de l'estomac !

Je viens de descendre sous la barre de 75 kg !!! Je suis précisement à 74.800 kg Taille 42 ou M en haut Taille 44 ou L en bas Pointure 39    Je suis plus que satisfaite de cette perte avec certes des paliers mais plus elle est lente plus je me dis que je risque moins de regrossir car oui ne nous le cachons pas la hantise d'une ancienne grosse c'est de REgrossir!!!

Quoi vous souhaitez pour cette nouvelle année qui commence ... La  santé en premier lieu, l'amour, la réussite et de l'argent !! Des souhaits vraiment basique...   J'ai envie de vous souhaiter une année remplie de petits bonheurs même les plus simples ! Un rayon de soleil en plein hiver glacial; Un sourire à l'heure de pointe dans le métro; Un bouquet de fleurs; Un paysage; Des enfants qui courent; Le doux son d'une cascade pour vous apaiser; Une baguette de pain qui croustille sous la dent; Un repas... [Lire la suite]

  Veste avec capuche - MIM jean's - KIABI Pull rose pailleté - H&M Echarpe (bonnet assorti) - PRIMARK

  Robe noire en laine (PROMOD) Collant bleu roi (ALDI) Tour de cou bleu (ZEEMAN) Bottines Marron claires (KIABI)

  J'ai envie de parler un peu ce soir ... Non pas de moi mais de vous !!! Oui , toi derrière ton écran, toi qui hésite, toi qui attend, toi qui regrette, toi qui regrette rien, toi qui reprend du poids, toi qui continue à perdre, toi qui soutien quelqu'un... A celle ou celui qui se reconnaît pas dans cette liste ...   1/ Nous avons tous peur de l'opération car l'inconnu fait peur, normal on connaît pas la chose ! Alors note toi toutes les questions: de  la farfelue à la plus sexuelle... OSE les poser... [Lire la suite]

  De la couleur et une paire de bottines en 39 ( j'étais au 41) Vive le M Adieu le XXL !!!        

Me voilà 6 mois après mon opération avec 30 kg en moins !!!   Toujours bien dans ma peau et mes baskets ! Pas de complications, je mange un peu plus et de mieux en mieux !! Le chirurgien est content (et moi donc!) de ma jolie perte ! Je le revois pour les 9 mois ... Un petit bémol, la perte des cheveux, normale d'après le chir', mais rien n'y fait!! Ampoule à base d'huiles essentielles, shampoing spécifiques... RIEN, NADA!!! Il paraît que çà repousse, heureusement!!!   Moi, Sophie, 1M60 ; 77.400kg Aujourd'hui ... [Lire la suite]