03 décembre 2018

Calendrier de l'avent jour 3

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02 décembre 2018

Calendrier de l'Avent jour 2

Toute ma vie vous m'avez fait chier ... Enfant j'étais un serpent à lunettes, ado j'étais "plus jolie" sans ! J'ai été obligé de passer le permis sans pour éviter qu'on me tire le portrait avec ... Puis un jour il a fallut vous porter tous les jours car ma vue baissé à vue d'œil ( quelle expression de mierda) ... Depuis des années j'ai des migraines terribles quand je suis devant un écran .... Alors j'ai pris la décision de vous quitter et sans regret !!! Bon je vois trouble pour le moment mais libreeeee    Adieu mes... [Lire la suite]
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01 décembre 2018

Calendrier de l'avent jour 1

Je vous propose un calendrier de l'avent pour en savoir un peu plus sur moi ... Bienvenue dans mon univers...
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11 mai 2018

Ode au Bonheur intérieur

Aujourd’hui je choisis de devenir ma priorité : aujourd’hui je choisis d’être heureuse Aujourd’hui, je choisis de m’occuper un peu plus de moi, de prendre soin de ce jardin intérieur qui fleurit en moi pour être heureuse, pour que mes jours ne soient plus sombres et que la vie m’apporte de la joie. Nous désirons tous être heureux, mais en réalité, nous n’empruntons pas toujours le bon chemin. Vous méritez d’être heureux, vous méritez de toucher la Lune les soirs d’obscurité et de voler dans les nuages en forme de baleine... [Lire la suite]
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13 février 2018

Pad Thaï Végétarien

Ingrédients pour 8 personnes : 1 chou chinois 2 carottes 2 petits oignons nouveau qq branches d'épinards 1 oeuf (facultatif) 1 paquet de tofu amandes/sésame 1 paquet de pates de riz sauce soja sucrée sauce nuc man huile végétale des cacahuètes non salées   Déroulé de la recette : Mettre à tremper dans de l'eau froide les pâtes durant 10 minutes. Découper tous les légumes en batonnets très fins. Découpez le chou chinois en fines lanières. Découpez les épinards en fines lanières et les mettre de côté. Dans un... [Lire la suite]
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17 octobre 2017

Dhaal indien

Je vous présente ;Une assiette végétarienne avec courge butternut et patate douce rôties au four avec paprika fumé, fleurs de courgette sautées à la poêle ail et persil servie avec un dhaal de légumes ! Recette du dhaal de légumes 1 courgette 1/2 poivron jaune (plus doux) ou rouge 1 aubergine 1 oignon 100 g de lentilles corail 20 cl de creme de coco ( 1 petite brique) Sel/ poivre / curry Couper les légumes en tout petits cubes . Les faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive ou de coco. Quand les légumes sont cuits... [Lire la suite]
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08 octobre 2017

Buddhabowl

Ce soir je vous parle d'un plat sain et équilibré, végétarien et bien gourmand avant tout !!!! Dans une assiette creuse ou un saladier plat , j'ai déposé un mélange boulgour, quinoa et épeautre , de la salade verte , quelques fleurettes de chou-fleur, brocolis et chou romanesco ( mon préféré) , 1/2 avocat , du houmous de pois chiche ( recette sur mon vois de cuisine) , grains de grenade , oignon blanc , filet d'huile de pistache, citron . Pour les omnivores, vous pouvez rajouter un blanc de poulet grillé avec du curry par exemple... [Lire la suite]
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08 août 2017

THE RETOUR

Un petit coucou pour vous dire que tout va bien ! Je vais revenir avec beaucoup de choses à vous raconter êt je vais même essayer de vous faire des vidéos sur ma chaîne YT ! Bientôt la rentrée avec mes nouvelles résolutions qui vont durer jusqu'en décembre... On l'espère toute je crois : Des recettes, des photos , du sport, ma nouvelle alimentation, mon mode de vie , mes projets professionnels, mon association de Reiki .... Tout un programme ! En attendant, je vous souhaite un exceptionnel mois d'août !!!
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25 février 2017

faire son deuil

Dans la vie, nous devons toujours faire le deuil de quelque chose, pas selement le deuil de quelqu'un mais de quelque chose qui s'est passé ou que l'on a vécu. Nous ne pouvons pas faire le deuil de "rien". Pour toute chose qui nous arrive, bonne ou mauvaise, il faut accepter qu'elle soit terminée. Le deuil est un mécanisme de survie. Nous devons faire des milliers de deuils successifs. Voici LES 5 ÉTAPES DU DEUIL, par lesquelles nous devons passer pour enfin nous libérer : 1 – la Colère 2 – le Chagrin / la Tristesse ... [Lire la suite]
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16 février 2017

Les bienfaits de la méditation

10 à 15 min par jour suffisent... -Réduction du stress -Augmentation de la créativité... -Sevrage des dépendances (tabac, alcool...) -Disparition des insomnies -Augmentation des performances (sport, travail...) -Stabilisation du poids -Permet l'apaisement -Aide à la reprise de confiance en soi Et bien d'autres effets positifs !!!! A vous de compléter la liste...
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