25 août 2016

10 conseils pour RESTER POSITIVE

#1 AVOIR de la gratitude pour ce qui nous entoure ! "Sentiment affectueux envers un bienfaiteur" Remercier interieurement le boulanger de s'être levé très tôt pour confectionner cette baguette ! #2 BANNIR "NE PAS" ! Je vais essayer de le faire plutôt que je NE peux PAS le faire. #3 PRENDRE du temps pour soi ! Ecrire sur un papier " je m'engage envenrs moi-même à prendre 5min/10min rien que pour moi à faire des exercices respiratiore avant de dormir pour décompresser de ma journée". Date-le, signe-le, et garde-le sur ta table de... [Lire la suite]
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18 août 2016

Gratitude envers ma maladie

J'ai une spondylarthrite ankylosante depuis 2003 , je suis en arrêt maladie depuis plus d'1 an car mes douleurs sont périphériques maintenant... Je suis assise devant un écran d'ordi et au téléphone toute la journée. Douleurs au coccyx et épaule (tendinite) rien n'y fait AINS, Biotherapie, cortisone, codéine... rien du tout ne fonctionne sur moi ! Mais la seule chose que je garde c'est mon moral ! car j'ai adopté la positive attitude ... Alors, certes, je n'ai pas de douleurs diurnes ni de déverrouillage le matin mais cela m'arrive... [Lire la suite]
Posté par bibinou13 à 04:35 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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