8,5 mois

Il me manque encore 9 kg pour atteindre un IMC Normal !

Je suis à 73 kg pour 1m60 Soit 13 kg pour être au poids idéal dont je me souviens au plus loin de mon esprit !!!

La fatigue commence à se faire ressentir ainsi que des douleurs osseuses et musculaires ...

J'ai ralenti le sport dû aux douleurs citées... Mais cette semaine je reprends mon vélo et j'espère en faire 2 min/jour.

Je revois bientôt la diététicienne pour le suivi des 9 mois, j' espère qu'elle va pouvoir m'indiquer un régime alimentaire adapté pour pouvoir palier aux éventuelles carences en protéines...

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Riz, haricots rouge, sauce tomate, poelée de légumes et lentilles corail au lait de coco

Tous mes repas sont composés d'une portion de : 

- Légumes

- Féculents

-Protéines animales : viande, poisson ou oeuf

ou

- Protéines végétales : légumineuses, tofu, soja texturé